Blid yoga (hold 2205)

Antal tilmeldte: 2/12 Alder: 25-85 Pris: 1.900,00 DKK
13/09/2022 - 23/05/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30
Instruktør: Maia Torstensson
Beskrivelse

Smidiggør krop og sind med yoga

Træningen:

Du vil blive undervist i den yoga-praksis, som kaldes yin-yoga. Det betyder bl.a. at det primært er siddende og liggende stillinger, som holdes i et par minutter. Det er en langsom og meditativ praksis. Dermed er der god tid til at fordybe sig i oplevelsen og langsomt lade kroppen give slip på spændinger.

Klasserne vil typisk bestå af små meditationer, åndedrætsøvelser og en yogasekvens, der kommer godt omkring hele kroppen, og hvor der er god tid til at give slip på spændinger og hverdagens travlhed. 

Medbring gerne måtte og evt. tæppe.

 

Hvem kan være med?

Alle er velkomne uanset tidligere erfaring med yoga, skavanker eller hvis du er stiv som et bræt.  Yogastillingerne tilpasses altid din krop og dagsform. 

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14.

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Leg & bevægelse for kvinder 40+ (hold 2023)

Antal tilmeldte: 5/30 Alder: 40-65 Køn: Kvinder Pris: 940,00 DKK
24/08/2022 - 14/12/2022 Mørkhøj skole Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Anette Bundgaard Ida Lykke B. Brandt Alexander Vargas Lotte Askler Mørch
Beskrivelse

Leg & bevægelse for friske kvinder på 40+

NYT HOLD I GIF!

På dette hold laver vi en masse varieret træning. Vi laver forskellige boldspilsøvelser indenfor f.eks. basketball, badminton, floorball og håndbold. Vi skal også lave styrketræning, puls-øvelser, danse, øve balance, finde indre ro med yoga og stræk. Vi har let til latter og gå-på-mod til at prøve nye sjove lege og øvelser.

 

Træningen:

Dette foreningshold kombinerer forskellige bevægelsesformer og udfordrer kroppen på en alsidig måde. Der er skiftende trænere, der kommer med forskelligt indhold til træningen, så hver uge er der noget nyt på programmet.

 

Alle kvinder kan være med, da træningen blot tilpasses den enkelte. Hvis du har skavanker, så fortvivl ikke. Det har de fleste på holdet 😁

 

Praktisk:

  • Hav behageligt tøj med som du kan bevæge dig i, og gerne et par indendørs sko, da det vil være at foretrække i nogle spil. 
  • Det er altid tilladt at komme til en prøvetræning hvis du er nysgerrig på holdet. Blot skriv til info@gifgymnastik.

 

Der holdes ferie i uge 42.

 

NB! Husk at du ved tilmelding modtager en automatisk mail. Denne kan havne i reklame/spam mappen. Det er vigtigt at du accepterer GIF som afsender, så du fremover modtager mails fra os i din indbakke.

 

Cheer peewee opvisningshold, Foxy Magic

Antal tilmeldte: 3/20 Alder: 7-11 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
310,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
310,00 DKK
17/08/2022 - 23/06/2023 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-17:30
Beskrivelse

Peewee opvisningshold, Foxy Magic

Alder: 7-11år

Om holdet:

Vi er et begynder cheer hold, for dig som aldrig har prøvet cheerleading før.
Holdet er helt nyt og for dig der ikke er helt klar til konkurrence men gerne vil lave cheer og vise hvad vi kan til generalprøver og lokalopvisning.
Vi træner i boldsalen i gyngemosehallen.

Alle er velkomne! ​☺

 

Husk til træning:
at have hvide indendørs cheersko på (snak med trænerne om dette)
at have opsat hår
at have sportstape på hvis man har øreringe

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

GIF Rytme 15+ (hold 1210) NYT HOLD

Antal tilmeldte: 0/25 Alder: 14-25 Pris: 1.500,00 DKK
01/09/2022 - 22/06/2023 Blågård Torsdag 19:00-20:30
Beskrivelse

GIF RYTME 15+ NYT HOLD I GIF
Er du lige kommet hjem fra efterskole, eller gemmer du bare på en rytmegymnast i maven. Så er vores rytmehold et hold for dig. Vi skal give den gas med noget lækkert rytmisk gymnastik. Det er et træningshold der har fokus på at nørde og lege med bevægelser. Gennem sæsonen dykker vi ned i gymnastikkens grundelementer, men også udforske nye sider af gymnastikken og danse lidt. 

Holdet er ikke udtaget, så kom glad piger og drenge. Der er plads til alle niveauer, både dig som aldrig har prøvet det før, men synes det kunne være sjovt at blive udfordret på ny, men også dig der er super skarp som ønske at blive bedre.

Sidste år dansede trænerne Clara og Emilie begge rundt på Gymnastik Højskolen i Ollerup, og har fået en masse god gymnastik med i bagagen. De glæder os utrolig meget til, at lære en masse gymnastik fra sig, og få en masse fede oplevelser samt svedige træningerne i hallen, men nogle skønne unge mennesker, som elsker at bevæge sig.

 

KOM OG PRØV når vi starter op 1. september. Meld dig til på vores facebook begivenhed:

GIF Rytme opstart 1. september

 

Vi holder ferie i ugerne 42, 52, 7, 14.

 

NB! Husk at du modtager en automatisk mail ved tilmelding. Husk at tjekke denne mail, den havner måske i reklame/spam. Du skal godkende GIF som afsender, så du fremover modtager beskedre fra GIF i din indbakke.

Cheer Fun (hold 3260) NYT HOLD

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 20-40 Pris: 500,00 DKK
17/08/2022 - 14/12/2022 Gyngemosehallen Onsdag 19:30-21:30
Instruktør: Christina Bruun Rasmussen
Beskrivelse

Cheer Fun for alle friske på 20+ 

NYT HOLD I GIF

Cheer fun er et basishold for alle på 15 eller derover. Vi træner styrke, tumbling, smidighed og cheerleading.'

Kom og vær med - vi giver selvfølgelig en gratis prøvetime!

Vi træner hver 2. uge fra 17. august 2022, dvs. ulige uger. 

 

NB! Ved tilmelding husk at tjekke at du modtager en automatisk mail med bekræftelse. Denne mail kan havne i spam/reklame mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, så mails fra os havner i din indbakke!

Voksen-barn efterår (1009)

Antal tilmeldte: 40/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
07/09/2022 - 14/12/2022 Vadgård skole Onsdag 17:00-17:45
Instruktør: Karina Jensen
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer - mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

 

Voksen-barn efterår (1008)

Antal tilmeldte: 40/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
07/09/2022 - 14/12/2022 Vadgård skole Onsdag 16:00-16:45
Instruktør: Karina Jensen
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer - mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

 

Spring & Leg (efterår) 1109 (5-7 år)

Antal tilmeldte: 16/25 Årgang: 2015-2017 Pris: 1.250,00 DKK
11/09/2022 - 18/12/2022 Gyngemosehallen Søndag 09:30-11:00
Beskrivelse

Spring & Leg - for de ældste børnehavebørn / yngste skolebørn.

Dette hold er for dig, som er 5-7 år, som har gået til gymnastik før, men som endnu ikke er helt klar til vores springhold for skolebørn.

Træningen

Er du klar til at lære at lave seje spring: vejrmøller, saltoer, overslag og meget andet? Kan du også godt lide at lege? Og synes du, at det er sjovt at løbe stærkt, hoppe højt og snurre rundt, til du bliver rundtosset? Og synes du, at det bare er for kedeligt at vente i lange rækker på at få lov at springe? Så er Spring & Leg lige holdet for dig.

Vi skal lave sjov opvarmning, lege, springe på redskaberne og have det sjovt. Dine forældre må gerne kigge på, men du er blevet så stor, at du selv kan finde ud af at lytte efter, hvad instruktørerne siger.

For at kunne gå på holdet skal du opfylde følgende:

  • Have gået på et gym&leg hold minimum 1 sæson.
  • Have lyst til at lære at lave rigtige spring
  • Kunne lave kolbøtter og kunne bære din egen vægt på armene (gå trillebør, stå på hænder op ad en væg eller lignende)

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 

  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet "Om foreningen"

 

Glæd dig – det bliver sjovt! 

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42.

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Føl-holdet

Antal tilmeldte: 8 Alder: 6-8 Køn: Piger Ratebetaling Rate 1 betales nu:
360,00 DKK
Rate 2 30-10-2022:
360,00 DKK
Rate 3 01-11-2022:
360,00 DKK
08/09/2022 - 23/06/2023 Blågård Torsdag 16:00-17:30
Beskrivelse

På Føl-holdet skal man være mellem 6-8 år.

Vi er et hold der træner efter reglerne for teamgym og snuser lidt til de ting man skal kunne der hvis man skulle lave konkurrence gymnastik.
Vi forventer at lave vores egen lille konkurrence hvor vi vil vise hvad vi har lært.

Forventninger
Vi forventer gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Vi tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

Træningen starter i Uge 36 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Peewee cheer (2011-2015) Shine

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 6-11 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
715,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
715,00 DKK
16/08/2022 - 16/05/2023 Blågård Tirsdag 16:30-18:00 Gyngemosehallen Torsdag 16:30-18:00
Instruktør: Silje Caroline Dinesen Døj
Beskrivelse

Peewee Cheer, Foxy Shine lvl. 2

Alder: 7-11 år

Om holdet:

Vi er et begynder cheer hold, for dig som aldrig har prøvet cheerleading før.
Vi er en flok super smilende, energiske og søde piger som elsker at lave cheerleading og spring. Da det er en holdsport at dyrke cheerleading, forventer vi at der deltages aktivt til alle træninger. Vi træner op til ca 2-3 konkurrencer årligt.

Alle er velkomne! ​☺

 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.
-Leje af uniform og sløjfe
-Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
-Køb af musik
-Transport til konkurrencer i Jylland
-Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer
-Licens til forbundet
-Deltagergebyr til konkurrencer

 

Husk til træning:
at have hvide indendørs cheersko på (snak med trænerne om dette)
at have opsat hår
at have sportstape på hvis man har øreringe

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

Leg, spring, akro og cheer (7-12 år)

Antal tilmeldte: 9/25 Årgang: 2010-2015 Pris: 950,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Blågård Mandag 17:05-18:00
Instruktør: Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse
For alle friske børn mellem 7-12 år, der gerne vil lege og prøve kræfter med spring, akrobatiske løft og cheerleading. Vi skal lave en masse forskellige øvelser og have det sjovt!

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42.

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

 

Leg, spring, akro og cheer (4-7 år)

Antal tilmeldte: 9/25 Årgang: 2015-2018 Pris: 950,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Blågård Mandag 16:00-16:55
Instruktør: Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse
For alle friske børn mellem 4-7 år, der gerne vil lege og prøve kræfter med spring, akrobatiske løft og cheerleading. Vi skal lave en masse forskellige øvelser og have det sjovt!

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42.

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

 

Senior Cheer (17+) Foxy previous

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 15-99 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
810,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
810,00 DKK
12/09/2022 - 24/06/2023 Gyngemosehallen Søndag 17:00-20:00Onsdag 19:00-21:00
Instruktør: Christina Bruun Rasmussen Katrine Olsen
Beskrivelse

Senior Cheer, Foxy Previous

Alder: Åbent for alle som er 17 år+, uanset erfaring :)  

Om holdet:

Vi træner hver anden onsdag i lige ugerog hver søndag.
Vi er et åbent hold med udøvere i alderen fra 15 år + (fra årgang 2007) 

Holdet har plads til alle, men vi forventer at du møder op til alle træninger og er engageret.

Vi regner med at stille op til 3 konkurrencer årligt, som kan være i udlandet eller i Danmark.

Vi har på holdet et fedt sammenhold og god energi og bruger også tid sammen uden for træning. Vi håber, at vi har vækket din interesse og at vi ser dig snarest.

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.
-Leje af uniform og sløjfe
-Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
-Køb af musik
-Transport til konkurrencer i Jylland
-Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer
-Licens til forbundet
-Deltagergebyr til konkurrencer

 

Husk til træning:
at have hvide indendørs cheersko på (snak med trænerne om dette)
at have opsat hår
at have sportstape på hvis man har øreringe

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

Som seniorgymnast (skal være fyldt 16 år) i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 3800 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. Dette opkræves i rater over 10 måneder.

 

Hvis du er interesseret i at høre mere herom, så send en mail til ditte@gifgymnastik.dk 

 

Junior Cheer (2006-2010) Foxy evolution

Antal tilmeldte: 14/25 Årgang: 2006-2011 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
900,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
900,00 DKK
15/08/2022 - 24/06/2023 Blågård Mandag 18:00-20:00 Gyngemosehallen Onsdag 17:30-19:30Lørdag 12:00-14:00
Instruktør: Ida Holst Graaberg Liva Asferg Katrine Olsen
Beskrivelse

Cheer Junior, Foxy Evolution lvl. 3

Alder: 12-16 år (årgang 2006 - 2011)

Om holdet:

Holdet er et konkurrencehold, dvs. at vi forventer at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Vi træner udvalgte lørdage ca hver anden. Mail om dette fås af trænerne, via holdsport.

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.
-Leje af uniform og sløjfe
-Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
-Køb af musik
-Transport til konkurrencer i Jylland
-Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer
-Licens til forbundet
-Deltagergebyr til konkurrencer

 

Husk til træning:
at have hvide indendørs cheersko på (snak med trænerne om dette)
at have opsat hår
at have sportstape på hvis man har øreringe

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

 

Peewee Cheer (2011-2015) Foxy Fierce

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 6-11 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
835,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
835,00 DKK
12/09/2022 - 24/06/2023 Blågård Mandag 16:00-18:00 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-17:30Lørdag 10:00-12:00
Instruktør: Frederikke Lundegaard Hjul Isabella Maria Ljungberg Brøndum Katrine Olsen
Beskrivelse

Peewee Cheer Foxy Fierce(lvl.3)

Alder: 7 – 12 år  Det vil sige man skal være fyldt eller fylde 8 år i det konkurrence år DM bliver afholdt.

Om holdet:

Holdet er et konkurrencehold, dvs. at vi forventer at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Vi starter sæonen som et hold, og senere deler vi ind på to hold, hvis nødvendigt.

Husk hvide indendørs sko.

Lørdagene er udvalget lørdage, va hver anden.

 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.
Leje af uniform
Køb af musik
Transport til konkurrencer i jylland
Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer
Licens til forbundet
Deltagergebyr til konkurrencer

Har du spørgsmål så skriv til cheer@gifgymnastik.dk

 

 


 

Senior Damer - TeamGym

Antal tilmeldte: 2/50 Alder: 16-99 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
1.130,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
1.130,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 19:30-22:00Onsdag 19:30-22:00 Blågård Torsdag 19:30-22:00
Instruktør: Brian Olsen Andreas Neiss Pallisdal Frank Bøgelund Jensen Charlotte Sundstrup Mads Andersen
Beskrivelse

Senior damer er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi forventer at stille i liga og danmarkserien, så alle med lysten kan være med.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold og går man på holdet forventes fremøde og anggagement i træningen.

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Snak med Charlotte når hun er i hallen, eller hiv fat i en tovholder. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 5400 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september til juni. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Caroline Pedersen, Camilla Kibsgaard & Christian Konradsen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Senior Herre - TeamGym

Antal tilmeldte: 1/50 Alder: 16-99 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
1.130,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
1.130,00 DKK
05/09/2022 - 18/06/2023 Blågård Mandag 20:00-22:00 Gyngemosehallen Tirsdag 19:30-22:00Torsdag 19:30-22:00
Instruktør: Lisa Seeberg Vehl Line Parst Sørensen Morten Bentsen Rasmus Fristed Jensen Alexander Pedersen Anders Larsen Morten Juul Sørensen Charlotte Sundstrup
Beskrivelse

Senior herre er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi forventer at stille i liga og danmarkserien, så alle med lysten kan være med.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold og går man på holdet forventes fremøde og anggagement i træningen.

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Snak med Line eller hiv fat i en tovholder. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 5400 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september til juni. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Caroline Pedersen, Camilla Kibsgaard & Christian Konradsen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Junior Piger - Liga

Antal tilmeldte: 20/30 Årgang: 2006-2009 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
1.060,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
1.060,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 17:30-20:00Onsdag 17:30-20:00Fredag 17:00-19:30 Blågård Torsdag 17:30-20:00
Instruktør: Brian Olsen Lisa Seeberg Vehl Marianne (Mary) Reid
Beskrivelse

 

Junior piger liga er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i 4 konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Junior Piger - DK serie

Årgang: 2006-2009 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
965,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
965,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Blågård Tirsdag 17:30-20:00 Gyngemosehallen Onsdag 17:30-20:00Søndag 18:00-20:30
Instruktør: Helene Merling Trygve Granat Philip Wewer Julius Viktor Bundgaard Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

Junior piger danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Junior Drenge - Liga

Årgang: 2006-2010 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
905,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
905,00 DKK
05/09/2022 - 18/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 17:30-20:00Torsdag 17:30-19:30 Blågård Onsdag 18:00-20:00
Instruktør: Helene Merling Lisa Seeberg Vehl Kasper Mohr Christensen Peter Tingskov Julius Viktor Bundgaard Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

Junior drenge liga er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i fire konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Mini Piger - DK serie

Årgang: 2009-2012 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
1.015,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
1.015,00 DKK
15/08/2022 - 22/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 16:00-18:00Onsdag 16:00-18:00Søndag 09:30-12:30 Blågård Torsdag 16:00-19:30
Instruktør: Ditte Salee Marianne (Mary) Reid Kasper Mohr Christensen Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

Mini piger danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

​Har du spørgsmål så skriv til teamgym@gifgymnastik.dk

Mini Drenge - DK serie

Årgang: 2009-2012 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
885,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
885,00 DKK
13/09/2022 - 18/06/2023 Blågård Mandag 17:30-19:30 Gyngemosehallen Tirsdag 17:30-19:30Torsdag 17:30-19:30
Instruktør: Helene Merling Bue Jul Jørgensen Philip Wewer Noah Giolbas Troels Madsen Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

Mini drenge danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrnncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Har du spørgsmål så skriv til teamgym@gifgymnastik.dk

Micro Piger - Talent

Årgang: 2012-2016 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
655,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
655,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 16:30-18:30Torsdag 16:00-18:00Søndag 11:00-13:30
Instruktør: Marianne (Mary) Reid Camilla Meilby Frederik Munck Andreas Neiss Pallisdal Sara Nørgaard
Beskrivelse

Micro piger er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurerncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.
På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men igennem prøvetræninger.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Micro Drenge - Talent

Årgang: 2011-2016 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
485,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
485,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30Torsdag 16:00-17:30
Instruktør: Gabriella Edström Charlotte Duschek Holger Kargo Julius Viktor Bundgaard Lukas Bugge
Beskrivelse

Micro drenge er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurerncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.

På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Mini Piger - Talent

Årgang: 2009-2012 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 03-09-2022:
625,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
625,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Blågård Tirsdag 16:00-18:00 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-18:00Søndag 16:00-18:00
Instruktør: Isabella Lind-Olsen Smilla Petersen Frederik Munck Andreas Neiss Pallisdal Emmeline Lind-Olsen
Beskrivelse

Mini piger talent er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På mini holdene må man maksimalt være 14 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Aspirant piger

Årgang: 2012-2016 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
500,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
500,00 DKK
15/08/2022 - 23/06/2023 Blågård Onsdag 16:30-18:00 Gyngemosehallen Søndag 09:00-11:00
Instruktør: Stella Mustacchi Mølbak Josefine Møller Nielsen Mia Edrich
Beskrivelse

Aspirant holdet er et teamgym konkurrencehold. Her øver vi på en masse spring og lærer en rytmeisk serie.
Vi stiller op i to konkurrencer og skal med til lokalopvisningen.
På aspirantholdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

KLUB 27 (hold 2303)

Antal tilmeldte: 0/40 Alder: 23-40 Pris: 1.200,00 DKK
11/09/2022 - 21/05/2023 Gyngemosehallen Søndag 17:30-19:30
Instruktør: Alexander Pedersen
Beskrivelse

Holdet for dig der er ex elitegymnast

Er du tidligere elitegymnast, min 27 (eller tæt på) og har du lyst til at holde formen ved lige med andre skarpe ex gymnaster? Så kom med i GIF Klub 27! Vi træner teknik og der vil altid også være puls og styrke, så vi virkelig får brændt nogle kalorier af. Vi har en stor bredde så selvom du ikke helt har været på top-top niveau, kan du sagtens være med. Vi glæder os til at træne med dig!

Bonus: Vi har kageordning og det er super hyggeligt!

 

 

Spring 18+(2303)

Antal tilmeldte: 0/100 Alder: 18-99 Pris: 1.400,00 DKK
26/08/2022 - 19/05/2023 Gyngemosehallen Fredag 19:30-21:00
Instruktør: Bent Schaarup
Beskrivelse

Fredagsspring for voksne

Er du tidligere eller nuværende gymnast, måske  konkurrencespringer, og savner du at springe ud ad røret, eller er du ny og gerne vil igang med at springe, så mød op på Fredagsholdet. 

Holdet er en ”legestue for øvede springere”, samt en træningsplads for mindre øvede, hvor du selv sætter dagsordenen for hvad du ønsker at springe. 

Efter hver træning hygger vi lidt i de tilstødende lokaler. 

Du skal minimum være 18 år og være klar på at deltage kollektivt i undervisningen, julefrokosten og sommerfesten.

Vi springer hver fredag i Gyngemosehallen fra uge 34 til uge 20, 2022.

Hvis du ikke har betalt kontingent, kan du stadig springe sammen med os andre mod at betale en dagspris pr. gang, du springer med. Det gør du ved, at du overføre 40 kr til vores konto: 62358 via Mobilpay. Husk referencen "fredagsspring"

Kvitteringen på smartphonen skal vises en af trænerne.

Rythmos (hold 2301)

Antal tilmeldte: 5/30 Alder: 25-70 Pris: 2.980,00 DKK
05/09/2022 - 15/05/2023 Gyngemosehallen Mandag 19:00-21:00
Beskrivelse

Rythmos - GIF’s øvede hold i rytmisk gymnastik og moderne dans.  

Rytmos er GIF’s øvede hold i rytmisk gymnastik og moderne dans og er for dig der er 25+, og har erfaring med gymnastik og/eller dans. Det vigtigste er, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender. Du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause, og nu ønsker at komme i gang igen.

Vores ugentlige træning: Opvarmningen er en kombination af både bløde og svingende bevægelser, der skal få gang i kroppen. Gennem træningen vil vi udfordre tempoet og dynamikken i bevægelserne, men altid sammen, og så alle kan være med uanset niveau. Der vil både være elementer af indlæring af sekvenser eller små koreografier, ”følg efter”, forflytninger hen over gulvet, gulvarbejde og pararbejde. Vi gør også brug af guidede improvisationer, så hver krop kan få lov til at udforske dens egne veje og samtidig arbejde på forskellige bevægelseskvaliteter.

Holdets underviser: Esther Alberte Bundgaard, der med sin professionelle danseuddannelse og mange års undervisningserfaring tilbyder træning af høj kvalitet.
”Bevægelse har altid været en stor det af mit liv, og jeg gør det hver dag, fordi det gør mig glad helt ned i maven. Glæden ved at udforske og ikke mindst dele min viden om gymnastik og dans, er en stor del af hvem jeg er”.


Der holdes ferie i uge 42, 52, 7, 14. 

NB! Husk at du modtager en automatisk mail ved tilmelding. Det er vigtigt at du tjekker denne, da den kan havne i spam/reklame. Husk at godkende GIF som afsender, så du fremover modtager information fra GIF i din indbakke.

Træning - puls og styrke (2204)

Antal tilmeldte: 1/20 Alder: 18-99 Pris: 1.740,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Søborg skole Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Ea Nielsen
Beskrivelse

Træning - Puls og styrke hvor alle kan være med. 

Holdet for dig som gerne vil træne styrke, udholdenhed, koordination, balance og nervesystemet på den intelligente måde ved brug af egen kropsvægt eller små håndvægte, elastikker og andre smårekvisitter. Vi træner kroppen nænsomt og fornuftigt med plads til individuelle behov. Hele kroppen arbejdes igennem og giver dig en sund kropsholdning og du vil mærke glæden ved bevægelse og ved at være sammen med andre. 

Tag gerne egen måtte med.

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14  samt datoerne 6/10, 13/10 og 16/3. 

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

 

Pilates

Antal tilmeldte: 15/25 Alder: 30-80 Pris: 1.260,00 DKK
06/09/2022 - 14/03/2023 Vadgård skole Tirsdag 18:00-19:00
Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

For nybegyndere og let øvede, der gerne vil lave styrketræning i et stille og roligt tempo.

Øvelserne bliver gennemgået, rettet, genlært, rettet, så du får mest muligt ud af øvelserne.

Pilates består af et system af stræk- og styrkeøvelser, som styrker musklerne, og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance, forbinder krop og bevidsthed og gør skikkelsen mere strømlinet. Øvelserne foregår med egen kropsvægt som belastning - på gulv.

Tag gerne egen måtte med.

 

Holdet træner 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret. Grundet rejseaktivitet hos vores fantastiske træner Grete, vil der i efteråret være nogle ferieuger. Datoerne for træningen er følgende:

Efterår: 6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 25.10, 29.11, 6.12, 13.12.

Forår: Uge 1 (3.1) - uge 11 (14.3) dog minus ferie uge 7. 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

 

Yoga for begyndere

Antal tilmeldte: 18/25 Alder: 30-80 Pris: 1.260,00 DKK
06/09/2022 - 14/03/2023 Vadgård skole Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

Find din indre ro og styrk kroppen med yoga

Holdet starter helt forfra med vægt på instruktion i alle grundstillinger, og vi kommer igennem solhilsner og afspænding. Yoga vil forbedre din balance, styrke og smidighed - og du går hjem med mere ro.

Medbring gerne måtte og evt. tæppe.


Holdet træner 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret. Grundet rejseaktivitet hos vores fantastiske træner Grete, vil der i efteråret være nogle ferieuger. Datoerne for træningen er følgende:

Efterår: 6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 25.10, 29.11, 6.12, 13.12.

Forår: Uge 1 (3.1) - uge 11 (14.3) dog minus ferie uge 7. 

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover.

Indendørs fodbold, 2030

Antal tilmeldte: 0/30 Alder: 25-99 Køn: Mænd Pris: 400,00 DKK
10/09/2022 - 24/06/2023 Blågård Lørdag 15:30-17:00
Instruktør: Hans Bay
Beskrivelse

Indendørs fodbold for friske mænd!

Vi er en gruppe ældre (50+), der sammen med nogle yngre (-35) spiller indendørs-fodbold hver lørdags på Blågaard. Reglerne er ændret så både de ældre og yngre kan deltage på forsvarlige vilkår, og det vigtigste er at vi har det sjovt og får rørt os en masse. 

Der er enkelte ledige pladser på holdet, så kom forbi og hils på, hvis du tænker det måske kunne være noget. 

Alle kan være med - og vi glæder os til at se dig!

Knogletræning - puls&styrke (2 gange ugentligt) hold 2022

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 30-70 Pris: 3.600,00 DKK
22/08/2022 - 21/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 17:30-18:30 Blågård Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Frank Bøgelund Jensen
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dette hold træner både mandag og onsdag. Ønsker du kun at træne en af dagene, skal du ind og tilmelde dig hold 2020 eller 2021.

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14.

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Knogletræning - puls&styrke (onsdag) hold 2021

Antal tilmeldte: 4/30 Alder: 30-80 Pris: 2.270,00 DKK
24/08/2022 - 21/06/2023 Blågård Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Frank Bøgelund Jensen
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dett er et ONSDAGSHOLD. Det er muligt også at træne mandag eller begge dage, så skal du ind og tilmelde dig hold 20212020 eller 20212022. 

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14.

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Knogletræning - puls&styrke (mandag) hold 2020

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 30-80 Pris: 2.270,00 DKK
22/08/2022 - 19/06/2023 Gyngemosehallen Mandag 17:30-18:30
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dett er et MANDAGSHOLD. Det er muligt også at træne onsdag, så skal du ind og tilmelde dig hold 20212021. 

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14.

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Aktive seniorer (hold 2006)

Antal tilmeldte: 23/30 Alder: 50-100 Pris: 2.346,00 DKK
23/08/2022 - 22/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 09:30-11:30Torsdag 09:30-11:30
Instruktør: Ida Lykke B. Brandt Ditte Salee
Beskrivelse

Fleksibel træning i dagstimerne for friske og aktive seniorer

Du får mulighed for at træne både tirsdag og torsdag, og kan deltage i en eller flere af de fire timer beskrevet nedenfor.

Træningen: 

  • Tirsdag & torsdag kl. 9.30-10.30: Opvarmning, puls og styrke; I denne time varmer vi først alle led godt op og herefter er vi klar til puls og styrke. Træningen vil variere fra gang til gang og kan indeholde balancetræning, koordinationstræning, styrke, lege, fleksibilitet og puls, men hele kroppen bliver altid trænet igennem. Alle kan være med uanset niveau.
  • Tirsdag & torsdag kl. 10.30-11.30: Stræk, yoga og mindfulness; Denne time er inspireret af strækøvelser, yoga og mindfulness. Der vil indgå forskellige øvelser, hvor vi også træner balance og styrke. Vi fokuserer på vejrtrækningen imens vi laver øvelser. Vi slutter timen af med en stille stund med forskellige fokusområder.

Praktisk: 

  • Holdet er primært for dig som ikke længere går på arbejde og alle kan være med, da niveauet tilpasses den enkelte. 
  • Medbring drikkedunk & en eventuelt en måtte. 
  • Holdet træner i boldsalen i Gyngemosehallen, som ligger med indgang i venstre hjørne af hallen, bag ved stortrampolinerne. 
  • Du er ALTID velkommen til en prøvetime hvis du er det mindste nysgerrig. 


Der holdes ferie i ugerne: 42, 51, 52, 7 & 14.

Der er ingen træning på helligdage. 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover.

Naturtræning (hold 2004)

Antal tilmeldte: 5/30 Alder: Alle aldre Pris: 1.810,00 DKK
23/08/2022 - 20/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 10:00-11:00
Beskrivelse

For dig som elsker den friske luft og gerne vil træne kroppen og sindet, i selvskab med andre.

Naturtræning er øvelser i naturen, hvor kroppen bliver udfordret, sanserne og intellektet stimuleret og fællesskabet vækket. Alle kan være med, da træningen let kan tilpasses den enkelte. Er du nysgerrig på holdet, så kom endelig til en prøvetræning. 

Træningen:

Træningen vil indeholde fysisk aktivitet, gerne i et omfang der giver sved på panden, kombineret med mental aktivitet i selskab med andre. Det stimulerer hjernens evne til at skabe nye forbindelser, og ligesom man kan holde musklerne ved lige med træning, kan man holde hjernen i gang ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus. 

Træningen vil hver uge foregå udendørs med mødested i Gyngemosehallen, og vi garanterer for masser af grin, sved på panden, ømme muskler og ikke mindst en masse frisk luft :)

Se en lille video af holdet HER

Praktisk:

  • Vi mødes i caféen i Gyngemosehallen og er klar til at gå ud kl. 10.00
  • VI er ude, uanset vind og vejr, så hav tøj med efter vejret. Gerne flere lag, så det er muligt at justere i løbet af træningen. 
  • Medbring drikkedunk & eventuelt en måtte hvis du har. Ellers kan du låne. 
  • Da holdet træner om formiddagen er det primært pensionister som er tilmeldte, men ALLE er velkommen. 

 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 14.

 NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Herremotion (hold 2002)

Antal tilmeldte: 0/20 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 1.800,00 DKK
13/09/2022 - 16/05/2023 Søborg skole Tirsdag 18:15-19:30
Beskrivelse

Et hold kun for mænd, hvor der er rig mulighed for at få svedt, grinet og trænet igennem. 

Vi starter med lidt opvarmning så kroppen kommer i gang, og pulsen kommer op. Derefter er der styrketræning, hvor der arbejdes med hele kroppen samt lidt godt for pulsen. 

Der bliver også mulighed for at spille lidt basketbold. Til slut strækker vi ud.

Alle kan være med - Så kom og sved med os. Holdet er primært henvendt mænd 50+. 

Se en lille video af holdet HER

Der holdes ferie i ugerne: 42, 51, 52, 7 & 14.

Der er ingen træning på helligdage. 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover.

 

Flad mave/ stærk ryg

Antal tilmeldte: 14/25 Alder: 30-80 Pris: 1.260,00 DKK
06/09/2022 - 14/03/2023 Vadgård skole Tirsdag 19:00-20:00
Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

Hold for begge køn, som ønsker en stærk ryg og en flad mave.

Vi bruger en time på opvarmning, styrkeøvelser primært for ryg og mave, man kommer hele kroppen igennem.

Vi bruger håndvægte, elastikker og pilatesbold. Vi slutter med en grundig udspænding, så vi både bliver stærkere og mere smidige.
Tag gerne en måtte med.

Holdet træner 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret. Grundet rejseaktivitet hos vores fantastiske træner Grete, vil der i efteråret være nogle ferieuger. Datoerne for træningen er følgende:

Efterår: 6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 25.10, 29.11, 6.12, 13.12.

Forår: Uge 1 (3.1) - uge 11 (14.3) dog minus ferie uge 7. 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Gutinderne 15+ (1525)

Antal tilmeldte: 5/25 Årgang: 2002-2007 Køn: Kvinder Pris: 2.730,00 DKK
24/08/2022 - 14/06/2023 Gyngemosehallen Onsdag 19:30-21:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 15+ år og vil træne, udvikle og udfordre dig selv som gymnast, samt ønsker at være en del af et socialt fællesskab. 

 
Du er gymnast, tidligere gymnast eller måske netop hjemvendt fra efterskole, hvor du har prøvet kræfter med gymnastik og spring. VI skal springe og have det sjovt en gang ugentligt, hvor vi blandt andet bevæger os til musik i opvarmningen, springer og giver den gas. 
 
Som noget NYT i sæson 22/23 skal vi ca. 1 gang månedligt have fællestræningerne med 15+ gutterne. 
 


Vi træner udvalgte fredage, lørdage eller søndage, som oplyses af instruktørerne.  

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 og 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøser 12+ (1524)

Antal tilmeldte: 9/15 Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Pris: 2.965,00 DKK
25/08/2022 - 15/06/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøser 12+ (1523)

Antal tilmeldte: 16/20 Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
2.140,00 DKK
Rate 2 01-12-2022:
2.140,00 DKK
24/08/2022 - 15/06/2023 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30Torsdag 18:30-20:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøser 12+ (1522)

Antal tilmeldte: 8/15 Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Pris: 2.965,00 DKK
25/08/2022 - 15/06/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøser 12+ (1521)

Antal tilmeldte: 5/15 Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Pris: 2.965,00 DKK
24/08/2022 - 14/06/2023 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Springtøs 9-12 år (1516)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Pris: 2.500,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:30
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøs 9-12 år (1515)

Antal tilmeldte: 26/30 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.795,00 DKK
Rate 2 01-12-2022:
1.795,00 DKK
07/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 17:30-19:00Torsdag 17:00-18:30
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøs 9-12 år (1514)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøs 9-12 år (1512)

Antal tilmeldte: 30/35 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springtøs 9-12 år (1511)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Pris: 2.500,00 DKK
05/09/2022 - 15/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Mandag 18:00-19:30
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Springhaj 6-9 år (1506)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springhaj 6-9 år (1505)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springhaj 6-9 år (1504)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 2.500,00 DKK
07/09/2022 - 17/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 16:00-17:30
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springhaj 6-9 år (1503)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springhaj 6-9 år (1502)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springhaj 6-9 år (1501)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.780,00 DKK
05/09/2022 - 15/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Mandag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Gutterne 15+ (1412)

Antal tilmeldte: 8/25 Årgang: 2002-2007 Køn: Mænd Pris: 3.325,00 DKK
23/08/2022 - 13/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-21:00
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Mohammed Al-Husaini
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 15+ år og vil træne, udvikle og udfordre dig selv som gymnast, samt ønsker at være en del af et socialt og sjovt fællesskab. 
 

Du er gymnast, tidligere gymnast eller måske netop hjemvendt fra efterskole, hvor du har prøvet kræfter med gymnastik og spring. VI skal give den max gas og vil udover spring i lange baner, styrketræne og være sociale. 
Vi skal ca. en gang månedligt fællestræne sammen med 15+ gutinderne, og kan ellers finde på at fællesspise, planlægge overnatning og andet som en del af sæsonens sociale arrangementer.  

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet. 
 


Vi træner udvalgte fredage, lørdage eller søndage, som oplyses af instruktørerne.  

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 og 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Springerne 12+ (1411)

Antal tilmeldte: 13/15 Årgang: 2007-2010 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
2.140,00 DKK
Rate 2 01-12-2022:
2.140,00 DKK
23/08/2022 - 15/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30Torsdag 19:00-20:30
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik to gange om ugen.

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springerne 12+ (1410)

Antal tilmeldte: 8/15 Årgang: 2007-2010 Køn: Mænd Pris: 2.965,00 DKK
23/08/2022 - 13/06/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik én gang om ugen.

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Springknægte 9-12 år (1408)

Antal tilmeldte: 4/13 Årgang: 2010-2013 Køn: Mænd Pris: 3.230,00 DKK
06/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00Torsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

For dig som ønsker at træne 2 gange om ugen! 

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springknægte 9-12 år (1407)

Antal tilmeldte: 15/15 Årgang: 2010-2013 Køn: Mænd Pris: 1.780,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springknægte 9-12 år (1406)

Antal tilmeldte: 17/30 Årgang: 2010-2013 Køn: Mænd Pris: 2.500,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 18:00-19:30
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springknægte 9-12 år (1405)

Antal tilmeldte: 17/17 Årgang: 2010-2013 Køn: Mænd Pris: 1.780,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Springbandit 6-9 år (1403)

Antal tilmeldte: 6/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Mænd Pris: 1.780,00 DKK
08/09/2022 - 18/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springbandit 6-9 år (1402)

Antal tilmeldte: 30/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Mænd Pris: 2.500,00 DKK
06/09/2022 - 16/05/2023 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

Springbandit 6-9 år (1401)

Antal tilmeldte: 23/30 Årgang: 2013-2016 Køn: Mænd Pris: 1.780,00 DKK
05/09/2022 - 15/05/2023 Gladsaxe Sportscenter Mandag 17:00-18:00
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

NB!

Vi åbner for tilmelding til springholdene 16/5 for medlemmer, der har gået på springhold i foråret 22. Vi åbner for tilmelding til alle hold for alle medlemmer 30/5.

 

Børn med særlige ressourcer - meget fart (efterår) 1311

Antal tilmeldte: 22/22 Årgang: 2006-2016 Pris: 635,00 DKK
10/09/2022 - 10/12/2022 Gyngemosehallen Lørdag 12:30-13:30
Instruktør: Anette Bundgaard
Beskrivelse

For dig som godt kan lide at der er meget fart på

Hvis du er i skolealderen, og synes det kunne være sjovt at gå til springgymnastik, men synes det er svært at gå på et almindeligt foreningshold, fordi der er for mange børn, så kom og prøv om ikke dette springhold kunne være noget for dig.

Praktisk:

Vi mødes ca. hver 2. og 4. lørdag i hver måned fra kl. 12.30-13.30 holdet med "meget fart". Vi har et andet hold som træner fra kl. 11.30-12.30 som er med "lidt fart" - og vi kan taler sammen om hvilket hold, der ville passe dig bedst.

Det hele foregår i Gyngemosehallen, som er et gymnastikcenter med masser af fede redskaber især trampoliner. Vi skal lave en masse spring på alle de super lækre redskaber, og have det sjovt.

Træningen:

Der vil altid være 3 ting, vi laver, når vi er sammen, det er opvarmning, en fælles aktivitet/leg og så selvfølgelig spring. Træneren bestemmer, hvad vi skal lave, når vi varmer op, leger og springer. Men du får også lov til at bestemme, der er nemlig indlagt en fri stund, hvor du selv kan vælge, hvor du vil springe.

Vi træner hveranden lørdag i efteråret (2., 4. & 5. lørdag i måneden). De præcise datoer for efteråret 2022 kan ses her: 

 

  • 10. september
  • 24. september
  • 8. oktober
  • 29. oktober
  • 12. november
  • 26. november
  • 10. december

Vi er så klar til at være sammen dig, og de andre der kommer. Du skal tage dine forældre med, og vi skal lære hinanden at kende og have det sjovt sammen om verdens bedste idræt: SPRINGGYMNASTIK. 

 

 

Børn med særlige ressourcer - lidt fart (efterår) 1310

Antal tilmeldte: 16/22 Årgang: 2006-2016 Pris: 635,00 DKK
10/09/2022 - 10/12/2022 Gyngemosehallen Lørdag 11:30-12:30
Instruktør: Anette Bundgaard
Beskrivelse

For dig som godt kan lide at der er lidt fart på

Hvis du er i skolealderen, og synes det kunne være sjovt at gå til springgymnastik, men synes det er svært at gå på et almindeligt foreningshold, fordi der er for mange børn, så kom og prøv om ikke dette springhold kunne være noget for dig.

Praktisk:

Vi mødes ca. hver 2. og 4. lørdag i hver måned fra kl. 11.30-12.30 holdet med "lidt fart". Vi har et andet hold som træner fra 12.30-13.30 som er med "meget fart" - og vi kan tale sammen om hvilket hold, der ville passe dig bedst.

Det hele foregår i Gyngemosehallen, som er et gymnastikcenter med masser af fede redskaber især trampoliner. Vi skal lave en masse spring på alle de super lækre redskaber, og have det sjovt.

Træningen:

Der vil altid være 3 ting, vi laver, når vi er sammen, det er opvarmning, en fælles aktivitet/leg og så selvfølgelig spring. Træneren bestemmer, hvad vi skal lave, når vi varmer op, leger og springer. Men du får også lov til at bestemme, der er nemlig indlagt en fri stund, hvor du selv kan vælge, hvor du vil springe.

Vi træner hveranden lørdag i efteråret (2., 4. & 5. lørdag i måneden). De præcise datoer for efteråret 2022 kan ses her: 

  • 10. september
  • 24. september
  • 8. oktober
  • 29. oktober
  • 12. november
  • 26. november
  • 10. december

Vi er så klar til at være sammen dig, og de andre der kommer. Du skal tage dine forældre med, og vi skal lære hinanden at kende og have det sjovt sammen om verdens bedste idræt: SPRINGGYMNASTIK. 

Parkour (efterår) 1301

Antal tilmeldte: 21/25 Årgang: 2006-2012 Pris: 1.560,00 DKK
08/09/2022 - 15/12/2022 Grønnemose skole Torsdag 17:00-19:00
Instruktør: Christian R Uttenreitter
Beskrivelse

For alle der går i 4. klasse eller opefter.

Parkour er en fysisk disciplin, hvor man lærere at tilpasse sine bevægelser til omgiverlserne – at bevæge sig fra igennem byen og passere enhver forhindring, der måtte ligge i ens vej. 

Den grundlæggende idé er at komme hurtigst muligt fra punkt A til punkt B, mens vi laver fede parkourtricks. 

 

Træningen

På holdet fokuserer vi på en stærk og funktionel krop, og sammen skaber vi en kultur, hvor der er plads til at alle trives, og hvor der skabes en positiv energi. 

Der er plads til alle, uanset niveau. Dvs. om du er helt ny til parkour, eller en erfaren udøver, vil du blive udfordret her på holdet. 

Vi lægger stor fokus på conditioning, altså at træne kroppen til at kunne klare alle de hårde udfordringer, man vil kunne møde i parkour. Derudover vil vi også fokusere på at inddrage parkour lege for at opbygge en god gruppe. 

 

Praktisk

  • Når vejret tillader det, vil vi primært træne udendørs, på mange fede parkoursteder i Gladsaxe. Ellers træner vi i gymnastiksal 2 på Grønnemose skole. 
  • Af træningstøj anbefales joggingbukser eller andet tøj an kan bevæge sig i, samt nogle billige løbesko, da de hurtigt kan blive slidt.

 

Der afholdes ferie i uge 42 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Teen yoga, 10-16 år (efterår)

Antal tilmeldte: 2/10 Årgang: 2006-2012 Pris: 870,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Klinik Anabella Mandag 17:00-17:50
Instruktør: Anabella Rerup
Beskrivelse

Yoga & Mindfulness for teens (10-16 år)

Træningen

Vi lærer at lave yogaøvelser der skærper fokuset, koncentrationen og samarbejdet. Sammen skal vi lære om yoga for tweens, mindfulness og selvværd. Tre vigtige grundelementer til at få skabt et dejligt børne og ungeliv. Vi laver øvelser der styrker barnets:

  • Nervesystem og balance
  • Selvværd og kropsbevidsthed
  • Følelsen af at være helt som man skal være
  • Koncentrationsevne
  • Koordination og smidighed
  • Styrke og ro
  • Kreativitet og sanser

Og selvfølgelig skal vi også lege og have det godt! Yoga timen er en blanding af yoga, gennem historiefortælling for tweens. Timen indeholder altid mindfuldness øvelser og afsluttes altid med en dejlig fælles guidet meditation, som lærer børn at få indre ro og at komme i kontakt med egne tanker, følelser og krop. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i. 
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder salen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Der afholdes ferie i uge 42 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Tween yoga, 6-10 år (efterår)

Antal tilmeldte: 6/10 Årgang: 2012-2016 Pris: 870,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Klinik Anabella Mandag 16:00-16:50
Instruktør: Anabella Rerup
Beskrivelse

Yoga & Mindfulness for tweens (6-10 år)

Træningen

Vi lærer at lave yogaøvelser der skærper fokuset, koncentrationen og samarbejdet. Sammen skal vi lære om yoga for tweens, mindfulness og selvværd. Tre vigtige grundelementer til at få skabt et dejligt børne og ungeliv. Vi laver øvelser der styrker barnets:

  • Nervesystem og balance
  • Selvværd og kropsbevidsthed
  • Følelsen af at være helt som man skal være
  • Koncentrationsevne
  • Koordination og smidighed
  • Styrke og ro
  • Kreativitet og sanser

Og selvfølgelig skal vi også lege og have det godt! Yoga timen er en blanding af yoga, gennem historiefortælling for tweens. Timen indeholder altid mindfuldness øvelser og afsluttes altid med en dejlig fælles guidet meditation, som lærer børn at få indre ro og at komme i kontakt med egne tanker, følelser og krop. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i. 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder salen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet har første træning i uge 1 - og sidste træning i uge 14. 

Der afholdes ferie i uge 7 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Spring & Leg (efterår) 1107 (5-7 år)

Antal tilmeldte: 16/30 Årgang: 2015-2017 Pris: 950,00 DKK
10/09/2022 - 17/12/2022 Blågård Lørdag 11:00-12:00
Instruktør: Hanne Frølund Allan Jakobsen Malthe Gammeltoft Sofie Frølund Jakobsen
Beskrivelse

Spring & Leg - for de ældste børnehavebørn / yngste skolebørn.

Dette hold er for dig, som er 5-7 år, som har gået til gymnastik før, men som endnu ikke er helt klar til vores springhold for skolebørn.

Træningen

Er du klar til at lære at lave seje spring: vejrmøller, saltoer, overslag og meget andet? Kan du også godt lide at lege? Og synes du, at det er sjovt at løbe stærkt, hoppe højt og snurre rundt, til du bliver rundtosset? Og synes du, at det bare er for kedeligt at vente i lange rækker på at få lov at springe? Så er Spring & Leg lige holdet for dig.

Vi skal lave sjov opvarmning, lege, springe på redskaberne og have det sjovt. Dine forældre må gerne kigge på, men du er blevet så stor, at du selv kan finde ud af at lytte efter, hvad de instruktørerne siger.

For at kunne gå på holdet skal du opfylde følgende:

  • Have gået på et gym&leg hold minimum 1 sæson.
  • Have lyst til at lære at lave rigtige spring
  • Kunne lave kolbøtter og kunne bære din egen vægt på armene (gå trillebør, stå på hænder op ad en væg eller lignende)

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 

  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet "Om foreningen"

 

Glæd dig – det bliver sjovt! Og vi lover - at alle børn bliver udfordret uanset niveau.

 

Der afholdes ferie i uge 42 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

Gym&leg 4-6 år efterår (1106)

Antal tilmeldte: 29/30 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
10/09/2022 - 17/12/2022 Blågård Lørdag 10:00-10:45
Instruktør: Hanne Frølund Allan Jakobsen Malthe Gammeltoft Sofie Frølund Jakobsen
Beskrivelse

 

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Gym&leg 4-6 år efterår (1105)

Antal tilmeldte: 25/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
08/09/2022 - 15/12/2022 Søborg skole Torsdag 17:00-17:45
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Gym&leg 4-6 år efterår (1104)

Antal tilmeldte: 14/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
07/09/2022 - 14/12/2022 Blågård Onsdag 17:00-17:45
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Gym&leg 4-6 år efterår (1103)

Antal tilmeldte: 3/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
07/09/2022 - 14/12/2022 Blågård Onsdag 16:00-16:45
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Gym&leg 4-6 år efterår (1102)

Antal tilmeldte: 25/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Vadgård skole Mandag 17:15-18:00
Beskrivelse

 

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Gym&leg 4-6 år efterår (1101)

Antal tilmeldte: 25/25 Årgang: 2016-2018 Pris: 870,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Vadgård skole Mandag 16:15-17:00
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

 

Der afholdes ferie i uge 42  (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Far-barn (efterår) 1006

Antal tilmeldte: 35/40 Årgang: 2017-2020 Pris: 995,00 DKK
10/09/2022 - 17/12/2022 Gyngemosehallen Lørdag 08:00-08:45
Instruktør: Kristoffer West
Beskrivelse

Holdet er for fædre og børn på 2-5 år (forbudt for mor). 

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores mor/far/barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Voksen-barn efterår (1005)

Antal tilmeldte: 40/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
09/09/2022 - 16/12/2022 Gyngemosehallen Fredag 16:15-17:15
Instruktør: Anne-Sofie Agergaard Jakob Agergaard
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores mor/far/barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Voksen-barn efterår (1002)

Antal tilmeldte: 24/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Vadgård skole Mandag 17:15-18:00
Beskrivelse

Holdet er for forældre og børn på 2-4 år. 

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

 

Holdet har første træning i uge 1 - og sidste træning i uge 14. 

 

Voksen-barn efterår (1001)

Antal tilmeldte: 25/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Vadgård skole Mandag 16:15-17:00
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer - mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

 

Voksen-barn efterår (1004)

Antal tilmeldte: 40/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
08/09/2022 - 15/12/2022 Søborg skole Torsdag 16:00-16:45
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Voksen-barn efterår (1007)

Antal tilmeldte: 50/50 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
10/09/2022 - 16/12/2023 Blågård Lørdag 09:00-09:45
Instruktør: Hanne Frølund Allan Jakobsen Sofie Frølund Jakobsen
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Voksen-barn efterår (1003)

Antal tilmeldte: 28/40 Årgang: 2018-2020 Pris: 995,00 DKK
06/09/2022 - 13/12/2022 Søborg skole Tirsdag 17:00-18:00
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Minor (2015-2019)

Antal tilmeldte: 6/30 Alder: 4-7 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
0,00 DKK
Rate 2 01-09-2022:
585,00 DKK
Rate 3 01-10-2022:
585,00 DKK
15/08/2022 - 18/06/2023 Blågård Mandag 16:00-17:30Onsdag 16:00-17:30
Instruktør: Emma Bruun Rasmussen Mathilde Ravn
Beskrivelse

Peewee minor, Foxy Twinkies

Alder: 4-7 år

Om holdet:
Vi er de yngste piger i vores cheer afdeling, som elsker at lave cheerleading og dans. Cheer er en holdsport hvor vi er afhængige af hinanden. Så sammenhold og teamspirtit vægter vi højt.
Vi træner 2 gange om ugen og glæder os allerede til vores første konkurrence. 
Vil du være med?

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.
-Leje af uniform og sløjfe
-Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
-Køb af musik
-Transport til konkurrencer i Jylland
-Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer
-Licens til forbundet
-Deltagergebyr til konkurrencer

 

Husk til træning:
at have hvide indendørs cheersko på (snak med trænerne om dette)
at have opsat hår
at have sportstape på hvis man har øreringe

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

Støttekontingent

Antal tilmeldte: 2 Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
12/08/2022 - 12/08/2022 Træningstider: Mandag -
Beskrivelse

For dig som ønsker at støtte foreningen - men ikke går på hold

Med et støttemedlemsskab i GIF viser du din støtte til foreningen og betaler 100 kr. årligt, som går til udvikling af foreningen. 

Som støttemedlem har du samme rettigheder, som andre medlemmer af foreningen. Dvs. at du får e-mails om aktiviteter i foreningen og mulighed for at tilmelde dig arrangementer KUN for medlemmer. 

Et støttemedlemsskab løber sæsonen ud, hvorfor det skal fornyes hver sæson. Dette gælder for hele sæson 2021/2022