Sjov med træning i vand - for 60 år+

Vandmotion er en skånsom måde at træne og motionere på, og den har vist sig at have en gavnlig effekt for personer med bl.a. led-, muskel- og andre bevægeproblemer. Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. 
Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Dog er alle hold kun for kvinder. 
Så kom og få en god og anderledes oplevelse med vandmotion. Vandet er ca. 29 grader varmt.

Der undervises i 30 minutter i vandet, hvorefter der er mulighed for at svømme eller gå i sauna.
Husk at være omklædt til starttidspunktet for timen. 

Når timen slutter er der 15 min. til at klæde om.