Flad mave/ stærk ryg

Antal tilmeldte: 16/25 Alder: 30-80 Pris: 1.260,00 DKK
06/09/2022 - 14/03/2023 Vadgård skole Tirsdag 19:00-20:00 Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

Hold for begge køn, som ønsker en stærk ryg og en flad mave.

Vi bruger en time på opvarmning, styrkeøvelser primært for ryg og mave, man kommer hele kroppen igennem.

Vi bruger håndvægte, elastikker og pilatesbold. Vi slutter med en grundig udspænding, så vi både bliver stærkere og mere smidige.
Tag gerne en måtte med.

Holdet træner 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret. Grundet rejseaktivitet hos vores fantastiske træner Grete, vil der i efteråret være nogle ferieuger. Datoerne for træningen er følgende:

Efterår: 6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 25.10, 29.11, 6.12, 13.12.

Forår: Uge 1 (3.1) - uge 11 (14.3) dog minus ferie uge 7. 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

Pris: 1.260,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Grete Høgh Scheel