Teen yoga, 10-16 år (efterår)

Antal tilmeldte: 2/10 Årgang: 2006-2012 Pris: 870,00 DKK
05/09/2022 - 12/12/2022 Klinik Anabella Mandag 17:00-17:50 Instruktør: Anabella Rerup
Beskrivelse

Yoga & Mindfulness for teens (10-16 år)

Træningen

Vi lærer at lave yogaøvelser der skærper fokuset, koncentrationen og samarbejdet. Sammen skal vi lære om yoga for tweens, mindfulness og selvværd. Tre vigtige grundelementer til at få skabt et dejligt børne og ungeliv. Vi laver øvelser der styrker barnets:

  • Nervesystem og balance
  • Selvværd og kropsbevidsthed
  • Følelsen af at være helt som man skal være
  • Koncentrationsevne
  • Koordination og smidighed
  • Styrke og ro
  • Kreativitet og sanser

Og selvfølgelig skal vi også lege og have det godt! Yoga timen er en blanding af yoga, gennem historiefortælling for tweens. Timen indeholder altid mindfuldness øvelser og afsluttes altid med en dejlig fælles guidet meditation, som lærer børn at få indre ro og at komme i kontakt med egne tanker, følelser og krop. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i. 
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder salen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Der afholdes ferie i uge 42 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Pris: 870,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anabella Rerup