Foredrag kost for eliteudøvere


Kosten har en rigtig stor betydning for hvordan vi præsterer.

Kosten har betydning for vores gennerelle sundhed, den har stor betydning for hvordan vi præsterer, både i skolen og når vi er til sport.
Især har den betydning når vi skal til konkurrencer. 

Jonas Enemark Jessen vil komme og fortælle hvordan vi via kosten forbereder os bedst til at præstere. 
  • Hvad er energibalance og makronæringstoffer? - og hvad betyder de i dagligdagen og for vores sportslige præstation? 
  • Hvad gør energidrikke ved vores krop?
  • Hvordan skal vi time kosten i forhold til, at give os selv optimale betingelser for en god sportspræstation og hvordan laver man egentlig selv en god og billig energidrik/sportsdrik? 
Foredraget er gratis og kræver blot tilmelding.
Hvornår er det så?

Dato: 30 april
Sted: Gyngemosehallen
Tid: kl.18.30 

Tilmeld dig her:



Vi starter med kaffe og snak og foredraget starter sharp kl.19 og varer 1,5 time.

Vi ses