Yoga workshop med fokus på core-styrke


Dato: 19. maj kl. 9.30-11.00 i Gyngemosehallen

Instruktør: Grete Høgh Scheel

De fleste yoga-stillinger indebærer en hvis aktivering af core-muskulaturen for at kunne holde balancen i stillingen. I denne yoga-workshop vil vi sætte fokus på at aktivere og styrke vores coremuskulatur, så vi kan holde yogastillingerne korrekt og samtidig arbejde med vores kropsholdning. 

Der vil blive undervist i et dynamisk yoga flow med fokus på åndedrættet og tid til meditation og afspænding. 

Denne workshop kræver ikke noget tidligere kendskab til yoga, da du guides igennem bevægelser og åndedrættet. 
Det kan være en god idé at medbringe vand, evt. sokker og trøje til afsluttende afspænding samt evt. yogamåtte (vi har også låne-måtter). 

Lyder det som noget for dig, kan du tilmelde dig eventet via nedenstående formular :)

Pris 50. kr

Fulde navn

Mobilnr.

Pris/beløb: 50,00
Vælg antal::

E-mail * Skal indtastes