Sjov med træning i vand

Vandmotion er en skånsom måde at træne og motionere på, og den har 

vist sig at have en gavnlig effekt for personer med bl.a. led-, muskel- og andre bevægeproblemer.

 

Nedenunder ses en kort beskrivelse af de enkelte hold, for mere information klik videre ind på holdet. Alle hold er kun for kvinder. 

  • Vandgymnastik 60+; Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Dette hold er særligt for kvinder 60+. Læs mere HER
  • Vandgymnastik; Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Læs mere HER
  • Aquafitness; Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage.Læs mere HER
  • Aquafitness; Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage.Læs mere HER