Voksne

Sundhedsstyrelsen anbefaler i alt 30 minutters moderat fysisk aktivitet - helst hver dag.

Tilmeldingen til voksenhold sæson 2017/2018 er nu åben, så se herunder hvilke spændende motionshold vi tilbyder i GIF Gymnastik Gladsaxe og skynd dig at tilmeld et eller flere hold. 

OBS! Tider og hold kan variere i forhold til det udsendte program, så tjek holdinformationen her på hjemmesiden, hvor vi hele tiden vil opdaterer.

Workshops
  • Læs mere om aktuelle workshops, og tilmeld dig HER

Styrketræning
  • Bevæg dig/bevar dig (kun for kvinder),  se her
  • Bevæg dig/bevar dig 60+, se her
  • Idræt på tværs - vedligeholdet 60+, se her
  • Flad Mave- Stærk Ryg, se her
  • Herremotion (kun for mænd), se her
  • Løb og styrke (3mdr) - NYT HOLD, se her
  • Cirkeltræning (3mdr) - NYT MORGENHOLD, se her
  • Knogletræning 1 gang ugentligt - eller 2 gange ugentlig - NYT MORGENHOLD, se her
Læs mere om de enkelte hold HER

Body/mind 
Læs mere om de enkelte hold HER

Spring, dans og rytme
Læs mere om de enkelte hold HER

Vandtræning
Alle vandtræningshold er kun for kvinder

Læs mere om de enkelte hold HER


GIF TRÆNINGSTØJ

Der ligger modeller til herrer, damer og børn med logo på. 
Brugernavn: Gif
Adgangskode: gladsaxe

Gymnaster eller forældre kan gå ind og bestille. 

Vi har nu GIF træningstrøje,  bukser, leggings til piger, samt sorte t-shirts med logo og vi er ved at
udvikle en ny supprtbluse i coolmax med lange og korte ærmer i sort med GIF røde print på, så læg vejen omkring vores produkter hos Chopar, men husk det tager 8-12 uger at få tøjet produceret, der samles bestillinger sammen
hver den 5. i måneden.

Så bestilling til julegave skal afleveres senst den 5. okt

Vi arbejder også på at  få udviklet en buksemodel, der passer til trøjen.


Trænere søges

GIF gymnastik kan altid bruge dygtige trænere til vores forskellige hold. Henvendelse til info@gifgymnastik og fortæl, hvilke hold du ønsker at træne.