Holdtilmelding sæson 2018/2019

Programmet for sæson 2018/2019 kan nu ses her på siden. For at se mere om de enkelte afdelinger i GIF-Gymnastik, klik på nedenstående billeder. Der kan forekomme ændringer til programmet, som opdateres løbende.

Hold 2017/2018 - Voksen


20172000 - Styrketræning


Holdnr: 20172006 | Løb og styrke

Max. antal deltagere: 30
Pris for resten af sæson: DKK 246,00


For alle som ønsker at kombinere styrketræning med løb i det fri. 

Vi løber en tur rundt i lokalområdet og ved udvalgte steder, stopper vi for at lave effektive styrkeøvelser. Fokus er styrketræning med egen kropsvægt og I lærer hvordan man med stor effektivitet kan benytte sig af de ting man møder i naturen/området. Løbetræningen vil være en blanding af almindelig løb og forskellige interval løb - og niveauet tilpasses gruppen. 

Som udgangspunkt vil alle træninger foregå udendørs - så tag tøj med passende til vejret. Er vejret dog helt skidt, har vi mulighed for at bevæge os indenfor i gyngemosehallen. 


Alle kan være med - så kom og få en kort, men effektiv omgang træning

Førte træning er torsdag d. 14. september 2017 og sidste træning ligger torsdag d. 14.12.17. 


Der kan ikke tilmeldes dette hold i øjeblikket.








TRÆNERE SØGES

GIF gymnastik kan altid bruge dygtige trænere til vores forskellige hold. Send en mail til info@gifgymnastik hvis du er interesseret og fortæl, hvilke hold du ønsker at træne.